テレビのリモコン

とっても簡単!テレビでも紹介された便秘解消の体操

女性を中心に便秘に悩む人は多いです。「便秘解消のためにあらゆることを試したけれどイマイチ効果がなかった」という人のために、今回はNHK「ガッテン!」で紹介された便秘解消の体操を紹介します。簡単にできて効果抜群なので、ぜひ一度試してみてください。

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便秘で悩む女性

神経質な人は注意が必要!便秘や腹痛を伴う「過敏性腸症候群」

腸に何も異常がなくても、下痢や便秘、腹痛などの症状を伴う「過敏性腸症候群」という病気をご存知ですか。緊張するといつもお腹が痛くなる、通勤している時に何度もトイレに駆け込む人などはこの病気を疑った方がいいかもしれません。今回は、そんな過敏性腸症候群についてです。

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肩の痛みがひどい男性

たった30秒で肩こり解消!肩甲骨はがしの運動4つ

デスクワークやスマホの操作などで固くなりがちな肩甲骨周辺。ここの動きが悪くなれば、血流が悪くなり肩こりや首こりの原因になります。今回は、そんな現代人が抱える問題を解決する「肩甲骨はがし」の運動をいくつかシェアします。

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ストレッチをする女性

「肩甲骨はがし」って本当にはがれるの?痛い?

最近、街中でよく耳にするようになった「肩甲骨はがし」という言葉。その名前の通り、肩甲骨をはがすの?と疑問に思うこともあるかもしれませんが、今回はそんな肩甲骨はがしの疑問についてです。ぜひ参考にしてください。

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肩コリに悩む人

肩こりに悩む人必見!マッサージ「肩甲骨はがし」のメリット

働き盛りの年代に多い肩こりや首こり。マッサージをしてもなかなか治らなく、悩んでいる人も多いかもしれません。今回は、そんな肩こりなどに効果的なある方法について紹介します。ぜひ参考にしてください。

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陰陽五行

チネイザンってどんなことをするの??

改めてですがチネイザンってどんなことをするの?ということをお伝えしていこうと思います。なんとなく知ってはいるけどもうちょっと知りたい人にオススメの記事です。チネイザンの写真風景です。

アロマオイルを使ってマッサージをしていきます。

チネイザンは中国語の氣(Chi)と内臓(Nei Tsang)から成り立つ言葉でお腹へのマッサージを指します。近年腸マッサージが巷で流行っていますがチネイザンは腸だけでなく内臓全体に働きかけていくことで心身の不調を解消していきます。チネイザンの考え方でベースにしているのは陰陽説と五行学説になります。

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