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肩甲骨はがしを行っています。

内臓マッサージ協会練習会

こんにちは。佳太です^^最近サッカーにハマったかいとと一緒に登場です笑

サッカーにハマったかいと

9月4日は妻の運営する内臓マッサージ協会の月1開催の練習会でした。主にチネイザンの復習をメインにやるのですが、セルフチネイザンのレッスンや自分のプチ講座もやらせていただいています。昨日は15分の肩甲骨はがしを行いました。冒頭お話等でじっとしていることが多かったので体の要である肩甲骨をしっかり動かしはがしていくストレッチを入れていきました。

肩甲骨はがしを行っています。

肩甲骨はがしを行っています。

肩甲骨はがしを行っています。

柔軟性チェック→肩甲骨はがしレッスン→再度柔軟性チェックを行いましたがたった15分でも柔軟性が大幅にアップしている方がとても多かったみたいです^^肩の関節は360度動く関節なのですが日常生活ですとあまり使われていないことが多いです。使われない→筋肉が固くなるというスパイラルになってしまうと中々その習慣を直すことが難しいのでこういった場で自分の可動域を意識してやっていくことをお勧めします。

これからセルフチネイザン(内臓マッサージ)と肩甲骨はがしや骨盤矯正を組み合わせたクラスを行っていこうと思います^^他にはないクラスを作って盛り上げていきますのでご興味ある方はご参加してみてください♪

 

 

自己紹介

皆様初めまして。

このHPを運営しております田中佳太と申します。

簡単ではありますが私の自己紹介をさせていただきます。

31歳 妻と2歳半の子供がいます。趣味は運動全般。特にヨガとランニングが好きです。

横浜生まれ横浜育ちの浜っ子。小学生からバスケットにハマり、小〜高までひたすらバスケットをしていました。大学に入ってからも自分でバスケットのクラブチームを作って横浜市で活動していました。ちなみに大学は工学部でした。大学卒業後は院に行く脳みそがないと思い、総合職で某化粧品大手メーカーに就職。全国に拠点があり、社会人になってから初めて一人暮らしの初県外を経験しました。初県外は愛知県です。化粧品メーカーの営業として5年過ごしながら元々好きだった健康分野にハマり、週末はヨガの資格を習得するのに時間を費やしました。そちらの分野にがっつりいきたいと思い、退職しスポーツクラブに就職。

結婚を機に東京に戻ってきてそこからはリラクゼーションサロンにて3年ほどマネージャーや研修講師、現場などで過ごしてきました。この度独立し自分が得てきた様々な健康に関するコンテンツで沢山の方に元気を与えていきたいと思う次第でございます。よろしくお願いいたします。

保有資格

RYT200(全米ヨガアライアンス200)

unite認定ボディメイクトレーナー

アロマ検定1級

健康管理士一般指導員

ダイエット検定1級