トレーニング
メディシンボール・ダンベルトレーニング・ウォーターウェイトなどあらゆる重りを使用しながら 下半身・背中・お腹・胸周りを鍛えていきます!
インナーマッスルを刺激して身体を引き締める!
身体の可動域アップ!&体幹の強化!
チューブトレーニングで筋肉に刺激を入れる!
重りを使用してのトレーニング
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