トレーニング
インナーマッスルを刺激する自重ポーズで体幹部を引き締めていきます! 日常生活ではなかなか意識しづらいコアの部分をしっかりと感じていただき 日常生活にも活かせるようアドバイスさせていただきます。
インナーマッスルを刺激して身体を引き締める!
身体の可動域アップ!&体幹の強化!
チューブトレーニングで筋肉に刺激を入れる!
重りを使用してのトレーニング
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