30代　女性　S様(ヴァイオリニスト)

じっくりと自分の身体のコンデイションと向き合える時間でした！

週に1回　オンラインも組み合わせて ご受講いただきました。

今まではヨガをメインに通ったりしていたのですが、職業柄筋力を強化したいと思いトレーニングとヨガの両方を受けられる先生のレッスンを受講しました。自分の体調やレベルに合わせてメニューを作成いただけるのでじっくりと自分の身体と向き合うことができ効果を感じられました。姿勢も良くなり見た目も引き締まったため周りからも「痩せたし背も伸びた？」と言われました。
youtubeなどでいろんな動画なども見られる時代ですが自分に合ったものかは分からないのでそれも確認することが出来て良かったです。教えていただいたセルフケアやトレーニングなどもしっかりと習慣化していきたいと思います！

40代　女性　K様(保健師)

背中や肩のコリが解消されて、姿勢の意識が変わりました！

背中や肩周りのコリをなんとかしたい！と思い先生のレッスンを受講しました。先生のトレーニングでは鍛えるだけでなくメンテナンスに重きを置いている点も大変魅力的でした。レッスンを受講していく中で背中や肩周りのコリが解消されるだけでなく体幹部分を鍛えていくことで見た目もどんどん引き締まったように感じます。そんなにキツいトレーニングをやったわけじゃないのに驚きです。日常生活でも姿勢や身体の使い方の意識が変わったように感じます。