レッスンを受けていただいたお客様のご感想を掲載させていただきます。

20代 女性 K様 来店目的→猫背改善 身体の引き締め

会社員として毎日忙しく働いているK様。
今後挙式が控えているということで猫背の改善と引き締めを目的にご来店いただきました。

週に1回
4回受けていただいた後の写真です。

-パーソナルレッスンを受けようと思ったきっかけは何ですか?トレーニングやヨガなど数ある施設から私(田中)から指導を受けようと思ったきっかけは何でしょうか?-

→田中先生は、実績や経験が豊富で信頼できると思いお願いしました。 筋トレなら筋トレ、ヨガならヨガ、と専門的にやっている方が多い印象ですが、すべての知識を備えられていて、組み合わせられるところが面白いし興味深いと感じました。

-他のトレーニングジムやヨガスタジオなどに通っている方にお聞きします。他のスタジオやジムなどとの違いは何でしょうか? 当スタジオが初めての方は指導のご感想を教えてください-

→先生の身体への知識が豊富で、それを分かりやすく教えてくれるのでとても勉強になる。 1対1なので、自分用にカスタマイズされた話やトレーニング内容なので時間の無駄を感じない。 スケジュール・レッスン内容について、柔軟に対応してもらえる。

-指導を受けてみてどんな変化や効果を感じられましたか?-

→身体が軽く動きやすくなりました。 特に気になっていた肩の緊張からくる凝りが改善されたように感じています。 日頃から姿勢を意識したり、ストレッチする時間も増えました。

-これから指導を受けようと思っている方へアドバイスをお願いします-

→身体に関する悩みを余すことなく先生にお伝えしてください!

-その他田中に関する意見や感想(レッスンや指導方法)があれば教えてください-

→いつも丁寧なレッスンありがとうございます。

 

お仕事帰りに主にご来店いただいていたため、仕事の疲れが溜まっている状態でのスタートでした。
でしたのでまずはパーソナルストレッチ等で体をほぐしてからトレーニングなどを行なっていきました。
お客様によって身体の癖や運動歴、お仕事の環境が違うためなるべく細かくヒアリングさせていただき
無理ないプランをご提案するよう心がけています。
今後もお客様に寄り添いベストなレッスンをやっていきたいと思います!


30代 女性 S様 来店目的→疲れづらい体作り・姿勢改善

プロのヴァイオリニストとして活動されているS様。仕事柄体力が必要なので体力作りと肩こりや背中のコリの改善目的でご来店いただきました。

週に1回 オンラインも組み合わせて 1ヶ月受講いただきました。

-パーソナルレッスンを受けようと思ったきっかけは何ですか?トレーニングやヨガなど数ある施設から私(田中)から指導を受けようと思ったきっかけは何でしょうか?-

コロナ禍で身体を動かす機会が減ってしまい、ヨガスタジオに通うかどうか迷っていたのですが、度重なる緊急事態宣言や感染の不安もあり、なかなか行動に移せずにいました。 そんな時に、以前からマッサージやオンラインでのヨガレッスンなどでお世話になっていた田中先生が新しくサロンをオープンされるとのことでご紹介いただき、パーソナルトレーニングであれば他人と接する不安も軽減されますし、じっくりと自分の身体のコンディションと向き合える時間が作れるかなと思い、お願いすることになりました。

-指導を受けてみてどんな変化や効果を感じられましたか?-

今まではヨガの指導を主に受けていましたが、職業柄、筋力をもう少し強化したいと思うようになり、ストレッチと筋力トレーニングを組み合わせたメニューにしていただいています。身体があまり柔らかくないのでなかなかヨガの伸びのポーズなども難しかったのですが、ストレッチをしてから行うとポーズの効果がさらに感じられることがわかりましたし、筋力トレーニングも私にあったレベルで弱いところの強化をしていただいてバランスが良くなったのか、楽に良い姿勢を取れるようになった気がします。友人には「背高くなった?」と言われることもありました。

-これから指導を受けようと思っている方へアドバイスをお願いします-

パーソナルなので、その日の体調に合わせてメニューを作っていただくことができるのが私にとって一番嬉しいなと思っています。今はYouTubeなどでも手軽にトレーニングはできますが、正しい姿勢でできているかなどは先生に見ていただかないとわからない部分もあると思うので、しっかりと効果を感じながら身体のメンテナンス、トレーニングできるのは対面(パーソナル)の良いところだなと感じています。

-その他田中に関する意見や感想(レッスンや指導方法)があれば教えてください-

いつもわかりやすい指導をありがとうございます!

 

小さなお子様がいらっしゃいながらお仕事も頑張られているA様。限られたお時間の中でご来店いただきストレッチとトレーニングとこなしていただきました。その日によって精神的に疲れている日だったり頑張れる日だったり気分も変わりますがその日の気分に合わせてメニューを作成させていただきました。パーソナルのストレッチを受けていただくだけでもただの揉みほぐしと違い関節の可動域が広がり姿勢や動作などの改善にはなります。無理なく続けていただき体の変化を感じていただければ嬉しいです!


40代 女性 K様 来店目的→姿勢改善・肩こり改善メニュー

保健師・健康運動指導士としてご活動されているK様。デスクワークや運転の時間が長く背中や肩のコリがとても辛いのを改善し、姿勢を良くしたいとのことでご来店いただきました。

週に1回オンラインと対面と組み合わせてご受講いただきました。肩周りがだいぶスッキリして姿勢が綺麗になりました!

-パーソナルレッスンを受けようと思ったきっかけは何ですか?トレーニングやヨガなど数ある施設から私(田中)から指導を受けようと思ったきっかけは何でしょうか?-

肩こりと背中の張りをなんとかしたかった。 田中さんにお願いしたのは、指導スキルの高さ、セルフケアを大切にしていている、健康に対する考え方などが私の価値観と合っていたからです。

-指導を受けてみてどんな変化や効果を感じられましたか?-

肩まわりがすっきりした。 日常生活で姿勢を整えるために、どこを意識すればいいかがわかって、意識できるようになった。

-これから指導を受けようと思っている方へアドバイスをお願いします-

レッスンのクオリティはとても高いですが、大事なのは、日々のセルフケアです。田中さんのレッスンで身体の使い方、ほぐし方、意識の仕方、を学んで日常生活で活かしていけば、身体は変わってくると思います!

-その他田中に関する意見や感想(レッスンや指導方法)があれば教えてください-

いつもありがとうございます。セルフケアを続けて、仕事のパフォーマンスをさらに上げられるように頑張ります!! 今後ともよろしくお願い致します。

 

元々健康に関する仕事をされているので身体に対する意識が高かったK様ですが、お伝えしたセルフケアを継続していただいたことでだいぶ肩周りがスッキリしてきました。何よりもレッスンを受ける前の姿勢でも綺麗になっていましたので改めてセルフケアの大事さを私自身痛感しました。お客様には少しでもレッスンを通してご自身の身体の状態、どうアプローチしたら変わっていくのかをお伝えしております。これからもどうぞよろしくお願い致します!

 

 

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