よくある質問
はい、大丈夫です。
身体の硬い方ほど効果を感じていただけます。
自分で動いていくのが心配な方はプライベートヨガでなく
パーソナルストレッチからお試しください。
パーソナルストレッチはお客様に寝てもらっているだけで
トレーナーがストレッチをしていきます。
プライベートヨガではお客様自身に動いていただき体を鍛えたりほぐしていきます。
自分で動いていくのが苦手な方はまずパーソナルストレッチからお試しください。
答え３
